星域环绕成圆，构成了千姿百态的苍穹星环。
无数势力与种族蓬勃发展，同生共存又相互争斗。
李沧目前所在的地方，便是北斗星域的彼蓝星大夏联邦，是享誉九大星域的乱武之地。
155号修炼室。
学校建设有大量的单独修炼室。
修炼室面积不大，有二十平米，但设备齐全，墙壁由高强度护盾材质构成，可以有效抵御修炼过程中的破坏。
房间中间装有一块调节气场的阵盘，可以根据修炼者的需求调节元气浓度和流动速度。
“你的武道境界是‘凝元三阶’？呃，怎么能这么低的呀，这比我五年级的境界还要低……”
“这样吧，你先盘坐吐纳一下我看看。”
苏溪沉思了几秒，双手叉腰看着李沧，神色有些发愁。
“好的苏老师。”
李沧随口打趣一句。
他按照记忆里的姿势盘腿而坐，有些生疏地运用起了《元罡吐纳术》。
元罡吐纳术是大夏联邦全民普及的基础修行之法，从小学义务教育阶段就是必修的武道课程。
但是，他的吐纳动作却是错误百出，看得苏溪有些不忍直视。
“停停停，你这是元罡吐纳术吗？不三呼三吸，你怎么引元气入体呀？”
“哦对，好像是要三呼三吸。”
经苏溪这么一提，李沧的模糊记忆顿时清晰了不少，好像上小学的时候老师就是这么教的。
“好像？？”
苏溪有些不敢相信自己的耳朵，问道：“那你知道是哪三呼，哪三吸吗？”
“忘记了。”
李沧连回忆都懒得回忆了。
没办法。
原主李沧是个纯粹的学渣，上一次吐纳都是五年多前的事了，许多基础知识也都忘得一干二净。
这些年他浑浑噩噩在学校混日子，不会不学不练，老师连“孩子挺聪明的，就是不好好学”这话术都说不出口。
就他这样的半个文盲，记忆里竟然还有模糊的吐纳基础动作，李沧觉得可以给他竖个大拇哥了。
“忘……忘记了……”苏溪目瞪口呆。
“我的天老爷，三呼三吸都能忘，初中你是……不，这是小学的知识啊！”
苏溪有些崩溃，看李沧的眼神又气恼又无奈。
就这芝麻粒大的知识量怎么帮扶呀？
“别上火，女生
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