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整个比赛流程其实严格来说，要差不多接近3个小时。
包括提前三小时进场检录，而後进食；之後就是进入热身池进行热身和适应，时间约30—60分钟，包括慢游、拉伸、打腿等，自的就是让身体快速进入比赛状态，避免出发时出现肌肉僵硬或抽筋。
而後，就是更衣室换装备，这个时间很长。
毕竟鲨鱼皮穿起来太过麻烦，而穿上羽绒服，就是为了确保热身的温度不至於下降，影响肌肉僵硬。
选手在热身後，身体处於兴奋状态，此时若直接进入比赛场地，会因环境的温度变化而导致体温下降，影响肌肉性能。
预备区的保暖大衣能有效隔绝冷空气，保持核心温度。
研究显示，穿保暖大衣的选手核心温度比不穿高0.29℃，能最大程度确保肌肉的弹性与爆发力。
而且，预备区也是选手进行最後心理调整的环节。
有的人，例如吴瑾和孙扬，会选择听音乐。
菲尔普斯喜欢拍打肌肉。
还有的人则是自我激励，比如呐喊等方式，缓解紧张的情绪，进入「入定」状态。
中国泳队的很多选手，喜欢在候场时冥想，调整呼吸，确保比赛时能集中注意力。
「嗯，我在半决等你！」
吴朋跟吴瑾击了个掌後，便戴上了耳机，一脸酷酷的朝着预备区走去。
十分钟後，第七组选手上场。
最终吴朋52秒80，轻松获得了小组第一，暂时排在所有人的第五位。
晋级的希望很大。
而吴瑾早就在预备区，听着音乐等待着工作人员的提醒，或者提示铃。
「出发！」
吴瑾扶了下泳镜，走向了选手通道。
里面有一个身穿着日本国旗的选手，已经站在了那。
这就是吴瑾本场最大的对手，现役100米蝶的亚洲一哥山本贵司！
小山本看到吴瑾，居然还朝他微笑的点了点头。
搞不清这家伙是主动示好，还是什麽？
可能自己创造了亚洲人的纪录，这家伙有所表示？
亦或者小日子定律知小礼而无大义，拘小节而无大德，重末节而轻廉耻，畏威而不怀德，强必盗寇，弱必卑伏？！
反正是有点这意思在这里面。
吴瑾当然没有选择无视，人家都打招呼了，他也顺势跟对方对了下眼神。
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