后，青阳和铁臂灵猴重新回到寒潭之中，开始尝试着修炼，坐在寒潭之中，吸收炼化着地下冒出的冰凉灵气，青阳的头脑格外的清醒，丝毫不用担心会有走火入魔的风险。
不过温度极低的灵气，对青阳的承受能力也是一个极大的考验，最初的时候还能忍受，但是随着时间的推移，大量的寒气集中在体内，青阳的身体逐渐变得迟钝，体内气血的运转速度似乎都慢了。
原本整个遗迹之中到处充斥这暴虐之气，对修士影响极大，而且修士实力越高越受影响，元婴以上修士无法承受，这也是当初幽木真君没有亲自出马的原因。可现在青阳的气血被寒气所压制，活性大大降低，外界的暴虐之气对他的影响也越来越小，几乎不需要分心去对付，以前魂肃能以元婴后期修为长期待在这遗迹之中，除了他身体被噬尸母虫啃食殆尽，血肉所剩无几之外，估计也有这方面的原因。
体内聚集的寒气无法宣泄，渐渐地作用到青阳的身上，最初只是气血运行速度变慢，后来感知力似乎都变得迟钝了，再后来似乎整个人都有被冻僵的征兆，青阳知道不能再这么下去了，连忙从地上站起身，灌上两口灵酒，服下一些活血驱寒的药物，再在周围活动一阵，等身体恢复的差不多了，这才重新坐下，继续开始修炼。
铁臂灵猴的情况与青阳稍有不同，妖兽皮糙肉厚，抗冻能力似乎要高得多，他坐在另外寒潭另外一个角落，从外界吸收炼化着冰冷的灵气，似乎根本就不受周围寒气的影响，令青阳侧目。
铁臂灵猴现在的修为甚至比青阳还高，大约相当于金丹五层，这主要归功于当初在阴风极火窟时青阳用符宝猎杀的那只九阶魔兽。如今差不多二十年过去了，魔兽内丹和精血早已被铁臂灵猴消耗殆尽，最近实力提升的速度开始放缓，有了这寒潭，就不成问题了。
不仅是他们两个，青阳把嗜酒蜂也放了出来，让他们尝试着吸收寒潭之中的灵气，不过嗜酒蜂数量多，实力参差不齐，低阶嗜酒蜂承受不了外面的低温，没多久就被冻的纷纷坠落，青阳只能把他们收了回去，只留下那些等级高点的嗜酒蜂在外面，同时吩咐嗜酒蜂王看护好下面的嗜酒蜂，以免在修炼的时候出现损失。
在寒潭之中修炼的效率还是很不错的，青阳试了两天，虽然起身活动要占用不少时间，可这两天的效果足以比得上幽魂谷寒潭三天，是单纯服用聚元丹修炼效果的两倍还多。照这个速度，提升一层修为只需要四年时间就够了，二十年就能提升四五层修为。
当然，这只是理
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