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第七十二章 三倍体重的无装备深蹲

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  “不好意思,纪教练现在正在锻炼,一时上不来,我先带你们下去吧,”李江接住坐在一楼大厅的两个人,一脸歉意,“他刚开始锻炼,咱们下去后我就喊他过来招待二位。”

两个人一听,对视一眼,正好,让我们看看你这个被称为全省牛逼的教练到底啥水平。

“不用,不用,其实我们今天过来就是有些锻炼上的问题想要请教纪教练,”稍微年长的男性带着和煦的笑容,“现在纪教练在锻炼,我们刚好可以学习学习!”

“好,坚持住,再来!”刚一下楼梯,两个人就听到一阵喧闹声。

“跟我过来吧,纪教练现在正在做深蹲。”李江单手做了一个请势,顺着手势,两个人看到一群人围在深蹲架那里,人头攒动,看不清里面的情形。

“好大的阵势,我见那些健美冠军平时锻炼也没有这么夸张啊!”年龄比较小的那位撇撇嘴,不屑之色溢于言表。

李江轻皱了下眉头,感觉有些不对劲,听这语气,这两个人不像是慕名而来的健身爱好者,倒像是过来砸场子的。

“嗬!”走近了点,两个人清晰的听到纪轲粗重的呼吸和用力时发出的声音。

有那么重吗?最多也就是百十来公斤的重量罢了,小健身房的教练就是没什么水平,才这么点重量就用上吃奶的劲了?

“我去!这有多少斤?”凑近了点,年龄比较轻的那位轻轻拨开人群,看着杠铃杆两头密密麻麻的配重片和明显已经弯曲的杠铃杆,惊得爆了句粗口。

杠铃杆分类多种多样,不同材质会让杠铃杆拥有不同的载重负荷;腿部锻炼是所有锻炼动作中负荷最高的锻炼,而深蹲作为经典的腿部锻炼动作,其负荷之高不言而喻。

高负荷的锻炼对使用器材提出了高要求,好一点的健身房会选择弹簧钢制成的杠铃杆作为深蹲所用;不仅仅是弹簧钢在承受大重量后依旧可以恢复原状,从而让器材始终保持“完好”外观,而发生形变的杠铃杆从外观上不能给人信赖感。

不管怎么说,杠铃杆形变程度是围观群众判断装逼/牛逼人士的第一视觉信息!

“280公斤!”站在他旁边的李业扭头一看,陌生人!心里猜想应该就是刚才过来找纪轲的人,不管怎么说,先在他面前把纪轲的形象吹起来准没错!

“别看纪经理不到80公斤,可扛起这280公斤的杆子做深蹲简直是跟玩似的,你们刚才是没看到,现在做的是第二组了!”

“周哥,看起来这


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