这需要对臀大肌有一个相当程度的锻炼。翘臀不仅外观性感，而且在孕期可以帮助孕妇承担胎儿的体重，而不会使腰椎受伤！”
“但骨盆前倾带来的假翘臀就不同了，它仅仅是把应该处于水平位置的骨盆后侧向上抬高，从视觉上拉高臀线，造成视觉上的翘臀，实际上臀部力量依旧薄弱，虽然和真翘臀一样有着性感迷恩的外观，但实际功效却差强人意。”
“那骨盆前倾是怎么出现的？”苏柔皱了皱眉，她不觉得自己有什么不良习惯让自己有了骨盆前倾。
“原因有很多，比如长期的不良坐姿，导致上拉骨盆前沿、下拉骨盆后侧的肌群无力，从而引起维持骨盆稳定的肌群力量失衡，进而导致骨盆前倾。”
“再比如女性喜欢穿高跟鞋，高跟鞋其实就是踮着脚走路，而躯干又在这种行走姿态下挺直而立，在这种行走姿态的驱动下，维持骨盆稳定的肌群力量被迫失衡，从而导致骨盆前倾。”
说着，纪轲瞄了一眼苏柔的脚，虽然现在苏柔穿的是运动鞋，但他可没忘记，苏柔放在私教区门口的那双红色漆皮高跟鞋！
“骨盆前倾对怀孕、孕期不利的影响其实有很多，简单直接的说，其实也就以下几点。”纪轲瞄了一眼之后也不多做停留，别人的老婆，盯那么死干嘛？人家老公，自己的女朋友都在场，想不想活了？！
“一呢，腹部的脏器位置因为骨盆前倾而向前下方移动，卵巢、子宫等生殖器官的形态就会受到其他脏器的挤压而扭曲变形，进而使其功能丧失。”
“二呢，怀孕后，女性的骨盆本身就会在胎儿的压迫下前倾，如果本身就有骨盆前倾，就会造成更加严重的下腰背部的疼痛，即便是分娩后，骨盆前倾也不可能立刻恢复，它又不是不倒翁！”
“骨盆的位置恢复必然是在肌肉的牵拉下恢复，假如怀孕前已经骨盆前倾，就会造成产后女性的腰背疼痛，而且发病几率相当高！”
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