哥，你不是去保全哪边了吗？”火韵收拾一下羞态问道。
“哪边不用操心，好几天没练拳了过来练练”火炮应道。
“行，你们练，我休息一会”火韵借故说了一句，然后往一边的休息椅走了过去。之前已经训练了一个小时，接着又与易云“大战”一个半小时候，她还没得休息，火炮就来了，尽管她体力不错，但是也很累了。
“小云，你们来了多久了，小妹的脸色这么红，是不是运动过量了？”火炮向易云问道。
“呃……有两个半小时了吧”易云老实地回答道。
“咦，这么久，平常小妹最多坚持两个小时，这一趟突破了半个小时，看来她很在意半年后与蓝洪帮的对决啊”火炮有些错愕道，旋即他想到，可能是因为半年后要与蓝洪帮对决，她在给自已增强实力。
训练厅里的机械都是经火炮按照军营里，最先进的要求改良的。改良后，训练的强度要比一般的健身器材要高多好几倍，对身体的负荷很大，所以一般能坚持训练一至两个小时已经很不错了，这次火韵能坚持至两个半小时，让火炮有些吃惊。因为他自已也只是坚持得了两个半小时而已，而最疯狂的就数易云了，这家伙能平均坚持三个小时，或者更长的时间。
“可能是吧”易云随口应道。心中却想，要是炮哥你不来，相信韵儿还能坚持得更久呢，嘿嘿。
“既然如此，我也要挑战我的极限，半年后，绝对让蓝洪帮吃不了兜着走”火炮虎目闪过利芒，双拳互撞了一下，就开始做热身运动了。
易云向坐在休息椅上的火韵对视了一眼，相互笑了一笑。然后，火韵拍了拍自已旁边的坐椅，示意易云也过来休息一下。
易云摇了摇头，他觉得自已精力还是很充配的，于是又开始了训练了。不过，他也没有太过急于上机械训练，而是选择了木桩练拳。
易云先是以慢拳惯应一下状态，接着就是一用极快的速度去不断地变换轰打。
“啪……啪……”一道道轰打在木桩的声音响切了整个训练室。
火炮向易云瞄了一眼，低喃了句“这家伙实力好像又增强了”。
……
对着木桩轰了半个小时后，易云势住了拳势。他看着自已的双拳，心中暗想，自已出拳的速度和量力好像增强了。
易云向着火韵唤呼道“韵儿，过来帮我测量一下速度和力量”。
火韵拿着计时器过来。易云已经站上了测速机。火炮也停止了他的训
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