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陈沫答应她明天晚上好好活动一下，她才放过陈沫。
“最好明天晚上你不要求饶。”陈沫一巴掌拍在杰西卡的翘臀上。
杰西卡笑着，然后睡觉了。
次日一早，生物钟极准的陈沫睁眼的第一件事就是去看手腕上的指环纹身。杰西卡还没醒过来，陈沫干脆把指环召唤出来拿在手上自己的打量着代表着体增强的那一排刻度。
“绝对突破了第一格！”陈沫欣喜若狂。那两块松露来的真是太是时候了。
陈沫从床上跳起来，他叫上雷奥就往训练馆去。
雷奥还有点迷糊，他说：“今天比平时早了七分钟，你怎么这么兴奋。”
陈沫坐在车上，催促着雷奥快一些，他说：“今天我感觉特别好，身体里的能量需要发泄。”
“杰西卡昨天没帮你发泄吗？”雷奥打着哈欠。
陈沫说：“难得你也会开个玩笑，不过如果你昨晚睡的应该不错，你应该知道楼上并没有什么动静。”
经过一个连续的客场之旅之后，在雷奥的训练计划中，今天的训练量并不大。
“先做个体测，我觉得我应该又有进步。”陈沫说道。
雷奥相信陈沫对自己身体的感觉，而且雷奥也想看看陈沫的肌肉里到底还拥有多少潜能。
陈沫的各项测试数据都有进步，但进步最多的是他的速度。
“百米冲刺竟然快了1.2秒？”雷奥有点不敢相信自己的眼睛。
之前，陈沫的百米冲刺是12.3秒，而现在这个数字竟然直接缩短到了11.1秒。
雷奥还有新的发现，所以他让陈沫进行了数次十米的短距离冲刺。
陈沫跑了10次10米的冲刺，成绩最高的一次是0.91秒。
“果然！”雷奥对这个结果非常的惊喜，“爆发力增加了，肌肉的爆发力增加了许多。”
就算是在短跑运动员当中，10米内的爆发这都已经算是顶级的了。
陈沫看了数据，他心里的兴奋难以抑制，谁不想在球场上追着风跑呢？
“或许我又要多一个‘追风少年’的外号了。”陈沫说道。
“你应该不算是少年了。”雷奥说道。
雷奥把记录往自己的电脑里输入，然后打电话把陈沫整个训练团队都叫来了。
陈沫平时的训练都由雷奥负责，只有在夏天的时候才会动用整个团队。但现在，雷奥把整个团队
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