三天就这样很快地过去了，期间，父子俩浸淫在内息之法中，一个潜心相授，一个勤奋好学。
短短三天的时间却让徐翰菁有种脱胎换骨的感觉，当然，这个脱胎换骨不是说徐翰菁就此成为高手，独步武林。而是表面看上去，他更加精神了，血润肤凝，常说血气方钢，大概就是这个样子吧。而徐翰菁自己也感觉到了变化，先是感官上的变化，他感觉自己的听觉视觉要比以前好上许多。
三天前刚来的时候，草坪上叽叽喳喳嬉闹的鸟儿传来的声音如果没有专心去聆听，他几乎不会感觉到。而现在，即便睡在卧室的床上，他也能清晰地听到鸟儿欢叫的声音。三天前，他看草坪上的大树，只是看了能记住大概的样子，而现在再看同一大树，却发现连树皮脱落后露出的树干纹理都能注意到，树皮的褶皱也清晰地印在了脑海中。换句话说，他能够更加专注于一件事物了，只是这种专注却又不是他刻意营造出来的。
而他的丹田处更是隐隐有一丝微弱的气流流动。听老爸说这就是内气，因为丹田之中内气微弱，他暂时还领会不到内气的妙用。不过体质上的这些改变却让他欣喜不已，连初闻身世对他造成的冲击也减弱不少。他现在才相信原来武侠小说里所描述的“内功”是真实存在的。
其实古往今来，内气是一直存在的，当然却也不像武侠小说里描写的那么夸张。内气最早可以追溯到《黄帝内经》的“运气学说”，而“春秋第一相”管仲下面的一个宋允学派，即宋研和允文，两人在《管子•枢言》中提到“有气则生，无气则死，生者以气。”。这就是中医理论人生三宝，精、气、神中精气的来源。所以古而有之，各类练气之人络绎不绝，他们大多只为强身健体，修身养性。当然，如果把内气用在拳脚打斗之上，那便是寸劲，自然是所向披靡，屡试不爽。
而徐翰菁不知道的是，有些练气之人或是外家拳师，穷其一生也未能练出一丝一毫的内气。而他只用了三天时间，就能感受到了丹田处一丝微弱的气息，这除了他悟性尚好之外，更多的功劳应该在徐文翰身上。
老爸对他的栽培可谓是呕心沥血，穷奇十几年的心血，来为徐翰菁塑造和准备一副练气的体魄。其实，练气自然是需要准备的，这就像一个水流冲击大坝的过程。一些外家拳师，他们的练气方式是日积月累，就好比往河道里注水，每次只是一升一毫地往里面注，等到水位足以和大坝平行时，才开始冲击大坝。水是够多了，只是水流的冲力却不强，所以有些人一生也未能冲破这个大坝。而徐翰菁
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