外兼练的仿生功法。
五禽戏分为：虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种。
一套五禽戏过后，赵云倍感轻松。心道：“看来这五禽戏还可以，就算不能驱除百病，但也能强身健体！以后找个机会将这五禽戏教与村民。”
赵云练完五禽戏，赵胤他们也吃完饭了，都进屋看电视！
当时间准时停在8点的时候，赵龙他们知道就该换台了，也不知道最近怎么回事，自打赵云看了一集三国演义之后就疯狂的迷上了这电视剧，每天晚上准时看。更令赵胤奇怪的是，一岁半的孩子看电视也就算了，可是赵云不同，看电视总能看哭。尤其是看到与赵云有关的故事！
但是大家也没往心里去，就感觉这孩子是看电视里的英雄跟自己是一个名，所以为他而感动，争取长大了也跟三国里的赵云一样当个惊天动地的英雄！
其实呢，小赵云每次哭是因为一看到三国演义里的赵云，他就想起自己以前的事情，跟在刘备身边，听从孔明吩咐。过的也算悠闲，主要是三国时期他杀人不犯法！现在就不行了，碰见坏人都杀不得，有国家的法律保护！
半年后当三国演义结局的时候，赵云那哭的，更是稀里哗啦的，谁都劝不了。最后没办法只好由着他去了。还真别说，过了一段时间，赵云自己想通了，再也不哭了，那久违的笑容又开始挂在了他的脸上。
三国演义完事后，赵云又疯狂的迷上了抗日战争题材的电影电视剧，基本上都成了他每天必修的功课！通过对历史的了解，让这位拥有侠义心肠、做事有勇有谋又富有爱国情节的赵云立志，他日有一天定要日国血债血偿！
与此同时，赵云的狂龙内劲终于踏入了第一层出入境，出入境只是对身体力量与抗击打能力的提高，想使出内劲可是连门都没摸到呢！
狂龙内劲共分十三层：第一层：出入境。第二层：造化境。第三层：玄妙境。第四层：生死境。第五层：解脱境。第六层：无为境。第七层：神话境。第八层：无上武念。第九层：天人合一。第十层：至尊无上。第十一层：千年至尊。第十二层：空前绝后。第十三层：泰山北斗。
据说练到第十三层泰山北斗就可以脱离人间直达仙界。前世的赵云也只练到无上武念。
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