宁,恢复性训练第一天。”
高中队的声音在晨风中格外清晰。
“早、晚各一次负重70公斤15公里,负重500个伏地挺身,500个深蹲,100个引体向上,2500米武装泅渡。
有问题吗?”
“报告,没有!”常宁回答道。
“好。”高中队看了看表,“现在,开始!”
常宁深吸一口气,迈开了脚步。
背囊很沉,70公斤的重量压在肩上,每一步都是在和重力对抗。
他没有减速,保持着均匀的步频和呼吸节奏。
三个月的卧底生活,虽然也保持了一定的体能训练,但终究比不上在部队的系统性训练。
他能感觉到自己身体有些生疏,肌肉记忆需要重新唤醒。
训练场边缘,一群菜鸟正在集合。
他们是这一期选拔进来的,刚刚完成基础训练,正准备开始特种兵的专业课目。
看到常宁背着那么重的背囊在跑步,一个个都瞪大了眼睛。
“我的天,那背囊得多重?”
“听说70公斤……”
“70公斤?还跑15公里?这怎么可能?”
“你看他跑得还挺轻松……”
菜鸟们窃窃私语,眼神里满是震惊。
高中队注意到了菜鸟们的反应,嘴角微微上扬,不过很快又恢复了严肃。
他走到菜鸟队列前,声音洪亮:“看什么看?人家刚结束重大任务回来,三个月没系统训练,现在做恢复性训练。
你们呢?天天练,练出什么名堂了?”
菜鸟们立刻噤声,挺直了腰板。
“今天你们的训练量,”高中队扫视着这群年轻人,“负重30公斤10公里,300个伏地挺身,300个深蹲,100个引体向上,1500米武装泅渡。比人家少了不止一半,谁要是完不成,晚上加练!”
菜鸟们面面相觑,但没人敢说什么。
常宁这边,已经跑完了第一圈。
他能感觉到背囊的重量在消耗他的体力,于是他调整呼吸,控制着节奏。
这条路他太熟悉了,每一个弯道,每一个坡度的变化,他都了然于胸。
五公里处,汗水已经浸透了作训服。
肩膀被背带勒得生疼,大腿肌肉开始发酸。
他没有停,甚至没有减速。
十公里处,呼吸开始
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