理白族自治州、保山市、临沧市、思茅市、西双版纳傣族自治州等七地级市、自治州，由勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，干流总长度1216千米。
云南河段规划的水电站一共15级。其中上游7级分别是古水、乌弄龙、里底、托巴、黄登、大华桥和苗尾；下游8级分别是功果桥、小湾、漫湾、大朝山、糯扎渡、景洪、橄榄坝和勐松。
※少数民族※
澜沧江流出迪庆州后，流经怒江州兰坪白族普米族自治县，从兰坪县进入大理州云龙县。而保山市、临沧市一带，便是它的中游了。在这里，澜沧江仿佛一条分界线，东岸居住者沿江南下的氐羌后裔彝族、白族、纳西族、普米族等，而西岸则是从西部迁移而来的百濮族群后裔德昂族、佤族、布朗族。在这里，还有从东部逐步迁移过来的百越族群后裔壮族、傣族，从长江中下游逐步迁移而来的苗族和瑶族。
澜沧江流入普洱市，进入下游地带。下游地带包括云南普洱市和西双版纳傣族自治州。普洱市居住着哈尼族、拉祜族、佤族、傣族等18个少数民族；而西双版纳傣族自治州里除了傣族，还有哈尼族、彝族、布朗族、基诺族、苗族、瑶族等少数民族。
澜沧江出境后，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南，进入太平洋，一路哺育了20多个民族。他们同饮一江水，相互依存，相互融合。
在云南澜沧江上游的迪庆高原上，居住着10万迪庆藏族，他们和西藏藏族虽然保持着相同的宗教信仰，但在生活方式、文化特征上已有很大的差异。新的政治、经济、文化等名词，在这里几乎全部借用汉语，而在地名称呼上，则多借用彝、白、僳僳族等民族的词汇。中甸的藏族妇女大多身穿藏式对襟大褂，头包白族风格的布帕却又带着纳西族式样的围腰和披肩。德钦县藏装的百褶裙与普米族的颇为相似，上装又具有满族色。
※※※※佤邦※※※※
佤邦（缅甸第二特区）位于缅甸联邦北部，名义上属掸邦管辖，在历史上曾为中国土司管辖的领土，通用汉语与中文，它由南、北两块地区组成，总面积约2.7万平方公里，人口约50万。北面与中国云南省接壤，人口约36万，南面地区与泰国接壤，人口约10万，首府是邦康市。佤邦的领导人绝大多数是佤族。
※地理※
掸邦第二特区（佤邦）由南、北两块地区组成。北部地区位于缅甸东北部，约在北纬22°—23°，东经98°—100°间，东北与中国云南省临沧地区耿马
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