米中还掺杂着各类调味灵值碎末，颜色鲜亮，灵植的清香中和了鸡肉的油腻。
应该也不错。
“好了，准备齐全，我们开吃吧！”
沈萱将最后一道美食端上桌，然后从储物戒里取出一坛灵液，以及一坛平时喝的果汁。
几人坐下，长风拿起筷子，夹住一块鸡肉，这肉完全锁住了灵米中蕴含的灵气，二阶妖兽锁住三阶灵米，看来丫头控制灵力的手段见长啊！！
口感奇特又美味，还有种吃二阶上品聚灵丹的功效。
灵蔬是用聚灵丹丹方里的所有灵植液体浇灌的，泡出来呈蓝白相间的颜色，点缀在鸡肉包饭里煞是好看。
她起初怕这样做的效果不达标，便挑选了好几种口感清甜颜色靓丽的灵植切成碎末搅拌均匀铺在饭上面。
再倒入鸡肉汁液，封好口，这才开始放入锅里慢火炖。
小星拿起一条鸡腿大口啃上，这味道让她体验到什么叫人间美味至清欢。
“好香好香。”咂吧着嘴巴，口齿不清地夸赞。
沈萱看着吃鸡肉包菜饭吃得起劲的一大一小两人，她好像知道以后要怎么抓住长风的味蕾了。
这样以后自己求人办事，就有底气了不是，我可真是一个小机灵鬼！！
沈萱也每道菜先品尝了一口，做了三个菜，感觉味道都还不错，就是调配的方式有些不达标。
一口肉，一口果汁灵液，这是进入大日落森林以来吃得最好最丰盛的一顿饭菜。
这紫阳青蛙看着大，去皮剔骨后，也就只剩下半个脸盆大小，翻炒炸过后更加浓缩就是精华。
直接锐减成一个大碗就可以装下的量，加点蔬菜与调料，被沈萱用两个碗装好。
“丫头，以后出门外在太久的话，可以做做美食来吃。”长风摸了摸圆滚滚的肚子叮嘱道。
小星在一旁打了一个饱嗝，直接躺在地上消化食物内的灵气去了。
“没问题。”
沈萱答应的很爽快，正中她的下怀，虽然长风嘴巴有些刁，但可以提升她的厨艺。
算是一种变相的自我提升吧。
不要小瞧厨艺，它在修真界叫灵厨师，那可是有等级的，也分九品。
很难考的，做菜的每一个步骤都在考核范围内。
沈萱做菜好吃，那是因为她带着蓝星的记忆，做菜混合了现代的多灵活做法。
修真界的灵食多数是要保持它原有的味道与
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