斩说道：“坐姿端正，闭睛专注呼吸，吸气四秒屏息两秒，最后呼气六秒，同时在心里排除杂念，只想着精神力在体内流动。”
这是他百年前在战场间隙总结的方法，能快速平复心绪，让精神力高度集中，对于机甲操作的精准度帮助极大。
齐牧听的一愣一愣的，不过还是连忙按照他说的做，坐直身体闭上眼睛，跟着苏斩的节奏调整呼吸。
没过几分钟，他就睁开眼睛，惊喜地说：“好像真的有用，我感觉脑子清明多了，之前那种浮躁的感觉不见了。”
“睡前练十分钟，明天考试前再练一次。” 苏斩说道。
齐牧连连点头，脸上的愁容一扫而空。
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