开局15分钟，嘟嘟陈瑶和其余几个弱鸡女孩，全体阵亡。
最惨的是嘟嘟，弱鸡再叠加上第一次拍摄的紧张，到了後面，她甚至开始生理性乾呕o
观众早都气炸了，偏偏他们还恨不起来教官和马雪。
教官讲得很清楚：「这是我的职责，在我面前抱怨没有任何用处，身为一个退伍军人，我的使命就是完成领导交予我的任务！」
马雪更狠，等到她们结束了训练，搂着她们就开始掉眼泪。
「宝贝们，放弃很容易，退出更容易，但是方总亲自盯的女团，可能不会再有第二支了。
我知道你们苦，知道你们累，但是我真的不希望看到你们在这种最基础的训练中掉队，再坚持一下，好吗？」
至此，压力完全给到了方星河。
几千万上亿的观众，一大半在心里骂他：你搞什麽啊？女团是这麽做的吗？一上来就给那麽乖的女孩子练吐了？！
然而这群人还是气早了。
他们太高估了方星河的良心，太低估了他的套路。
高强度体能训练之後，马上衔接了低强度有氧训练下的声乐基本功练习。
女团最核心的能力是唱跳，而边唱边跳的稳定性，只能通过专项训练来强化。
正常人一边上楼一边唱歌都会飘，但这群小女孩必须得在有氧运动间爬音阶，单单是训练画面就让人心生怜惜。
体能濒临极限之後，心肺功能本就跟不上，再加上要稳住呼吸爬音阶，每一口呼吸都带着血气。
音乐老师在健身房里巡逻，从女孩们身後经过。
她倒是不骂人了，但是会犀利直白地指出每一个细小的问题，然後往那里一站，看着少女，直到她们纠正。
这种专业性，既让观众们感到信服，又让大家提少女们担心。
「不希望挑出问题」和「改正之後的欣慰」混杂在一起，矛盾感拉满，投入度渐高。
时间1分1秒的过去，不多时，意外忽然降临。
没有舞蹈基础，体质也弱的陈瑶，顶着她那张萝莉脸忽然摔倒，膝盖磕在跑步机底座上，擦破了一大块，鲜血瞬间洇湿一片。
此时的综艺，还没有後世那麽严格的血腥禁令，所以特写镜头清晰地拍下了伤口。
真人秀的第二篇章，血，以真实的姿态冲击着观众的心灵。
陈瑶是一个特别坚强的小孩，那张脸太有迷惑性了，让观众以为
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