林夏薇已经完全满意了。
她实在没想到，随手报名一个节自，居然会收获这种程度的意外惊喜。
当方星河对自己的评价传播出去，大众知名度有了，业内认可度有了，05级中戏表本班的整体水平有了，前途岂不是一片光明？
感激之下，她猛猛鞠躬，一个劲道谢。
「谢谢谢谢！太感谢您的关注和教导了，我会的！我们都会记住您的话，控制浮躁，不再焦虑，专注於自身，努力提高专业水平，平和看待暂时的竞争力不足问题！」
台下又是一片掌声。
主持人红姐凑趣夸道：「我现在完全相信，娱乐圈有您，真的是一种莫大的幸运！」
方星河摆摆手，并不接腔。
她又问：「还有最後一点，情商，要不然您继续讲？」
方星河这才点点头，有了一点谈兴。
「我理解的情商，不是说你一定要到处拍马屁，对上位者阿谀奉承，而是一种与人为善、自我调节的能力。
在娱乐圈里打滚，你们一定会经常碰到性格不合、脾性不投的合作者。
在这种时候，千万保持专业度。
你可以不喜欢导演的审美、不喜欢编剧的设计、不喜欢对手戏演员的能力态度，但到了拍摄时，全心全意配合，拿出最好的水准，这是你们身为演员必须做到的事情。
其次，面对那些地位远远不如你的工作人员时，不要耍大牌，不要将负面情绪胡乱发泄出去，保持心态的长期健康稳定。
最後，不要试图跟同行交朋友，你们中的大部分都是资源竞争对象。
但是也不要跟同行做仇人，资源竞争有输有赢，赢了别骄傲，输了别气馁，控制好自身情绪，不要将心力浪费到这些不值得的地方。
人生是一条漫漫长路，假如你将过多的情绪消耗在外面，对你个人将是一种极大的损伤。
况且演员是一种特殊职业，演戏本身特别消耗情绪，所以，如何保护好自身的稳定性，远比你讨好了多少位业内大咖更重要。
我们导演对演员的要求是真实、自然、生动，很多演员过度消耗自己，最後人麻木了，演技油了，情绪没有感染力了，那就是他们被市场淘汰的时候。
情商分两个层面：对外的感知情绪能力，对内的情绪控制能力。
今天我要提醒大家的是，一定要及早建立情绪自控力，好好保护自己的个人心理健康，这就是在保护你的职
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