备战时间,只剩下最后28天。
“没时间休息了,”哈维尔立刻下令,“乌斯曼,过来,我给你讲战术。”
两人蹲在战术板前,哈维尔用笔快速画出阿尔斯的技术结构:
“阿尔斯,德国白熊,自由式摔跤,中量级。特点:
一、极低重心站架;
二、超强单腿防摔;
三、躯干夹紧,牛皮糖缠抱;
四、下盘稳,很难被直接摔动;
五、擅长在被抱腿时外侧卸力+顺势反摔。”
他指着乌斯曼:
“你的任务,就是完全变成阿尔斯。
他怎么站,你怎么站;
他怎么防,你怎么防;
他怎么反摔,你怎么反摔。
我要沈辉在这28天里,每一次训练,都像在和真正的阿尔斯打。”
乌斯曼点了点头:“我明白了。”
两人立刻走上摔跤垫。
沈辉也深吸一口气,站上对面。
哈维尔一声令下:
“开始。”
沈辉低潜、切入、抢右腿、抱单腿。
几乎在他动手的同一瞬间,乌斯曼重心瞬间下压、被抱腿一侧向外撑开、髋部向后顶死、手臂压住沈辉头颈、外侧卸力——整套防守动作,和哈维尔描述的阿尔斯,一模一样。
沈辉发力提拉。
纹丝不动。
下一秒,乌斯曼抓住沈辉发力过猛的空当,腰部一转、手臂一拉、顺势反摔。
“嘭!”
沈辉直接被摔在垫子上。
干净利落。
哈维尔在旁边看得点头:
“就是这个感觉。”
沈辉爬起来,有些震惊。
他这才明白,哈维尔为什么不惜千里迢迢,也要把乌斯曼找来。
这个人,就是活的阿尔斯。
接下来的训练,沈辉几乎全程被“压制”。
乌斯曼的单腿防摔细节,精准到可怕:
- 被抱腿时,不会盲目挣扎,而是先固定角度,再卸力;
- 膝盖不会内扣,始终保持向外支撑;
- 重心永远压在沈辉的发力侧,使不上劲;
- 一旦沈辉动作变形,立刻衔接反摔。
乌斯曼一边摔,一边开口讲解,声音沉稳、专业、字字戳在关键点上:
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