他终于明白:
真正的强悍,不是数字吓人,是每一项数据都能变成胜利。
接下来的几天,训练进入技术融合阶段。
陈山河把自己俄罗斯职业散打几十年的东西全部倒出来:
- 防低扫的架腿方式
- 近身贴靠的细节
- 头部防守的最小动作
- 得分效率最高的拳腿组合
江屹则把自己国外职业赛经验一层层叠上去:
- 怎么读对手的眼神
- 怎么卡0.3秒的 timing
- 怎么假装防腿,实际打拳
- 怎么在三局里分配体能
两人一老一少,一国内顶尖,一国际冠军,把沈辉的技术一点点磨到完美。
“你的拳:快、准、简。
你的腿:稳、冷、突。
你的摔:牢、稳、狠。”
江屹看着拳台上的沈辉,语气难得激动:
“你现在这套东西,不是野路子,是职业级散打体系。同级别里,你已经站在上游。”
沈辉每一拳、每一脚、每一次摔,都带着真实的力量。
深蹲140、硬拉160、卧推110,全部转化成了:
- 更稳的步伐
- 更脆的腿法
- 更扎实的摔法
- 更抗打的身体
没有一丝浪费。
备战进入第二周,开始全真模拟。
陈山河找来拳馆里腿法最硬、风格最像罗林峰的陪练,身高182cm,体重65kg,低扫狠、高鞭快、擅长接腿摔。
“规则:三局、两分钟、散打计分。
你只能用B计划:拳腿摔全面开战,不许保守。”
第一局开始。
陪练模仿铁脚虎,低扫腿疯狂压制。
沈辉不慌。
步伐一卡,前手刺拳点出,干扰对手节奏;
对手再扫,沈辉侧身让过,立刻贴上去——
贴颈抱摔!
“嘭!”
对手倒地,沈辉站稳。
2分。
第二局,陪练急了,高鞭腿突袭。
沈辉重心一沉,手臂防护,同时身体旋转——
后旋踢!
一脚擦过陪练肩膀,力道之重,让对方瞬间踉跄。
“就
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