屹被他稳稳带起，轻轻落地。
动作标准、干净、符合规则、力量足够。
“漂亮！”陈山河吼道，“这就是你160kg硬拉带来的真实力量！不夸张、不玄幻，就是能摔、能稳、能得分！”
沈辉喘着气，心里亮堂。
他终于明白：
真正的强悍，不是数字吓人，是每一项数据都能变成胜利。
接下来的几天，训练进入技术融合阶段。
陈山河把自己俄罗斯职业散打几十年的东西全部倒出来：
- 防低扫的架腿方式
- 近身贴靠的细节
- 头部防守的最小动作
- 得分效率最高的拳腿组合
江屹则把自己国外职业赛经验一层层叠上去：
- 怎么读对手的眼神
- 怎么卡0.3秒的 timing
- 怎么假装防腿，实际打拳
- 怎么在三局里分配体能
两人一老一少，一国内顶尖，一国际冠军，把沈辉的技术一点点磨到完美。
“你的拳：快、准、简。
你的腿：稳、冷、突。
你的摔：牢、稳、狠。”
江屹看着拳台上的沈辉，语气难得激动：
“你现在这套东西，不是野路子，是职业级散打体系。同级别里，你已经站在上游。”
沈辉每一拳、每一脚、每一次摔，都带着真实的力量。
深蹲140、硬拉160、卧推110，全部转化成了：
- 更稳的步伐
- 更脆的腿法
- 更扎实的摔法
- 更抗打的身体
没有一丝浪费。
备战进入第二周，开始全真模拟。
陈山河找来拳馆里腿法最硬、风格最像罗林峰的陪练，身高182cm，体重65kg，低扫狠、高鞭快、擅长接腿摔。
“规则：三局、两分钟、散打计分。
你只能用B计划：拳腿摔全面开战，不许保守。”
第一局开始。
陪练模仿铁脚虎，低扫腿疯狂压制。
沈辉不慌。
步伐一卡，前手刺拳点出，干扰对手节奏；
对手再扫，沈辉侧身让过，立刻贴上去——
贴颈抱摔！
“嘭！”
对
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